5月10日(月)2回目の体験に行ってきましたぁ！
昨日のテニスで疲れた体に鞭打って、がんばってきましたよ♪
でも今日は、骨盤ストレッチチェアを、使わせてもらうことになってたので楽しみ♪
まずは30分フィットネスから！有酸素運動ではジョギングボードの上でエアロビクスダンスをやるんですが…
同行スタッフに笑われながら、ひたすらジョギングをしてました（笑）。
数名のお客様がいらして、皆さんがんばっている様子。私もがんばらなきゃ！！と奮起。
こうゆう場は1人じゃないから、がんばれるってのもあるよ♪
脈拍測定1回目。15回。まだまだ19回〜22回までには届かない。
「使い方上手です」とB-lineの方に褒められる♪褒められると伸びるタイプの私。（すぐ調子づくの間違い！？）はりきってやりましたよ〜「アブドミナルバック」というマシーンで、お腹回り・背中・腰の強化に励む。倒すときに腹筋を意識、押し上げるときに背筋を意識して。
おぉおぉ！
効いてる。普段こんなところ伸ばさないから気持ちいいではないですか！
汗もいい感じに出てきたところで、2回目の脈拍測定。17回。増えている！
慣れてきたせいで、スムーズにできるようになってきたぞぉ。
ジョギングボードの上ではあいかわらず阿波踊り状態。手と足を違う動きにしなきゃいけなくて難しい。
そして3回目の測定。19回！！やっと脂肪燃焼効率がいい数値に達成。
体験2回目にして慣れてきたのでよかったよかった。
いい汗かいた後で「骨盤ストレッチチェア」の使用。今度はただ寝ているだけで骨盤まわりの筋肉をストレッチしてくれるとのこと。
出産で開いた骨盤を元に戻すことで、腰周りに肉が付きにくくなるという。「結構圧迫されるので最初は一番低いレベルでやりますか？」とスタッフの方に言われたので、レベルを低くしてトライ。
恐る恐る座ってみる・・・スタート！太ももの辺りからぎゅーうとマッサージ、そして腰周り、お尻と圧がかかります。
骨盤ストレッチチェア
全然痛くないじゃん！むしろ気持ちいいし！と、レベルアップ!!
座っているだけで骨盤矯正できるなら楽チン。1回でも効果があるけど次の日には戻ってしまうので、半年以上は続けたほうがいいと言われました。
Ｏ脚も治ると言われたし、もうこれは一家に一台ものでは！！・・・でも買うとめちゃくちゃ高いらしい・・・
15分といわずもっと乗っていたかったぁ〜。
今度は、乗る前と乗った後でどう変わるのか測定してみま〜す！！
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