個人のスキルにあわせたダイエット計画をたてます。

長野県 松本市のフィットネス スタジオ プリティーは、キッズダンス♬ HIP HOP♪ エアロビ♩ ボディーメイク（リンパ）や加圧トレーニング。さまざまなレッスン＆トレーニングができるスタジオだ。

今回、新たなコース。《ダイエットクラス》を新設した。
このレッスンは1レッスンが60分［10分カウンセリング／フィットネス50分］週1〜2回を予定している。
ダイエットといっても、産後の体重コントロールや運動不足による筋力低下etc. 個人スキルにあわせてスタートを設定し個人レベルに合わせたレッスンプランをたててくれます。

中野さんのレッスンはとにかくフレンドリーで明るく楽しい!! 初めて参加されてもすぐにとけ込むことができるだろう!!
「ダイエットで体重計に乗るよりも体脂肪率を気にしてください」「鏡に映して気になるところや、姿勢(左右のバランス)を見てください」とわかりやすいカウンセリングの声が響く…。

長野 松本市でダイエット専門のレッスンを受けるには!!

●日常でも大切なことのアドバイス《身体を動かしたときの水分補給は”水”で!!》
筋肉の痙攣は水分不足が原因の一つ。喉が渇く前に補給することが大事。冷たい水も美味しいのだが、できれば常温の水を飲んでほしい。

【ダイエットクラス体験レッスンに参加したかたにレッスン後に感想をききました】
■きょう子さん］
思ったよりキツく感じた。とくに背筋に効いた。個人レッスンでプランを相談したい。
■やえさん］
最近、腹筋をあまり使ってなかった。身体の内側から効果を感じる。頑張って続けていきたい。
■ふみ子さん］
産後の筋力アップが目的で参加しました。今は足がプルプルしている。リンパマッサージも興味があります。

●ダイエットクラス25,000円（全10回）　●体験モニター募集中　22,000円 （全10回）
コースプランや時間や、また個人プランもお気軽に相談ください。

静岡県(スタジオ エアー)から松本市に月1回のペースでプリティーさんとコラボして活動している。
ネイリスト／坂田めぐみさん　JNA 　ネイリスト技能検定1級（日本ネイリスト協会）
取材時はネールケア。ネールカラーリング&デコ体験コース　500円～
詳しくは フィットネス スタジオ プリティー 090-1829-3656 にお問い合わせください。

フィットネス スタジオ プリティー
長野県松本市波田町5426-2
090-1829-3656