1回だけで効果が見られてきた！

5月10日(月)3回目の体験に行ってきましたぁ！

長野県松本市30分フィットネス
5月14日（金）
行ってきました！3回目B−lineさんの体験取材。昨日は子供と一緒に歩く親子遠足でした。

B−lineさんに通い始めて運動し始めたので、たくさん歩いても疲れにくくなったような気がする。

こんなところにも効果が出てきているからすごい♪
本日は30分フィットネス＆骨盤ストレッチチェアを行う前に
サイズを測定しました！洋服の上からの測定になりますが、スタッフの方に測定していただけます！
測定結果は以下の通りです。

■首周り 28.2　■バスト 81.4　■ウエスト 61.7　■腹部 72.4　■ヒップ 89.8
■太腿 48.8　■ふくらはぎ 31.8くつあり　■上腕 21.1　■膝の間 2.5　でした。

うぅ〜ん。やっぱり上半身に比べて下半身がなぁ〜・・・なんとか引き締めたい！！
このあとのフィットネスと骨盤ストレッチチェアを行いサイズに変化があるかどうか見てみました。まずは運動の前にはストレッチはかかせない。しっかり筋肉を伸ばす！！そしていつものように・・・今日は脈拍は1回目18回。2回目は20回。3回目は21回。しっかり燃焼できてる、できてる！だいぶ慣れてきたぞぉ〜♪そして骨盤ストレッチチェアの体験！

「女性は骨盤が男性と違ってハート型なので、下がしっかりしていないので歪みやすいんですよ」とスタッフの方。私も右と左とじゃ腰周りの肉の付き方が明らかに違う。だいぶ歪んでんだろうなぁ〜と思う。
本日は３段階あるレベルのうちＨighで挑戦！ギュギュっと圧迫される感じ。
ちょっと痛いかも・・・最初の強さに驚いたけど、5分位したら慣れてきた。下２段階より足にもしっかり効いてるようだ。
骨盤の歪みは本当に大変らしい。まずは骨盤が歪むと内臓が下がり、ぽっこりしたお腹になっていくみたい・・・

そして新陳代謝も悪くなって下半身がむくみ、太りやすい体質に！！それだけではなかったのだ。冷え性・便秘・腹痛。足首や膝を頻繁に痛めてしまう。頻繁にこむら返り。（これ！ときどきあるし）体の片側に偏って凝りがおこる。痔・便秘・尿漏れの症状。お尻が垂れたり、Ｏ脚になったりする。（私もＯ脚！お尻も垂れているのが悩み・・・）
股の付け根や太もも・腰・背中・お尻に痛みやだるさを感じる。（これも時々あって私の場合、背中が痛くなるんです！）
自分に思い当たることが結構あって、心配になっちゃいました。骨盤の矯正を意識しなくっちゃ。

15分のマッサージを終えて、再度測定に！！

ウエスト 61.7から61.5！ 腹部 72.4から71.9！ ヒップ 89.8から88.3！ 膝の間 2.5から2.2！

このような結果でした！

すごい！！1回で効果がみられた！正直最初は半信半疑だったのが、実際1回だけで効果が見られて、本当にびっくり！！
続けたらもっとすごいんだろうなぁ〜。
特にヒップの変化にびっくり。同行スタッフも驚いてた。「私もやろうかなぁ〜」って言ってました（笑）
これはもう実際に体験してもらえば分かるだろうが、是非みんなにおすすめしたい！！
この調子で次回も頑張ろうっと！！
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