塩尻の婚活相談所ベストパートナーと諏訪広域連合が主催の婚活『恋の花咲くイングリッシュガーデン』に参加してきました。

「恋の花咲くイングリッシュガーデン」イベント内容のレポート

9:40〜10:00　移動バスの中では“恋のイメージトレーニング”

集合場所である茅野市役所を朝9:30に出発し、蓼科高原バラクライングリッシュガーデンまで、男女別でバスに乗って30分ほどかけて移動しました。私もそうでしたが、一人で参加している方がほとんどで、バスの中では緊張した皆さん顔つきをしていました。
移動バスの中では、美容講師「ヴェーネレ信州」の酒井さんからプチ講習会が聞けました。

・イメージが現実を引き寄せる！「理想の相手を想像する」その具体的なイメージ方法について。
・魅力的な笑顔のつくり方について。

そんな先生の話を聞きながら、私は外の景色に見入っていました。小さなカフェや雑貨屋さんが立ち並ぶこの地区は、女の子が「こんな場所に、彼氏と来れたら楽しいだろうなぁ〜」と思ってしまうような場所です。

10:10〜11:40　20名の男性の方と4分間のおしゃべりタイム

会場についたのは10時を少しまわった頃、雨が少し降っていました。事前に書くように指示されていたプロフィールカードを片手に、恐る恐る「はじめまして・・・」なんて挨拶から20名の男性の方とローテーショントークをしました。「結婚前提」のパートナー探しをする会場なので当然ですが、お話を聞く姿勢が誠実で真剣味があり、全体的に好印象を持ちました。
自分が抱いていた先入観のために、最初はとても緊張しましたが、いざコミュニケーションが始まれば「婚活」というより「オフ会」のようなラフな雰囲気の中でイベントは進行しました。
ここで気になる相手3名の方の番号をカードに書いて（ファーストインプレッションカード）、スタッフの方に渡します。

12:00〜13:00　ランチは園内のレストランでバイキング

全員と自己紹介が終わった後は、園内にあるレストラン ジャルディーノでランチバイキングです。かぼちゃのニョッキや、栗と鶏肉の煮込みなど、ちょっと珍しい味わいのする季節感ある料理が楽しめました。美味しかったです！ただ、たっぷりと食事を摂ることを楽しめるような心境だった人は少なかったかな？

13:00〜14:30　気になる相手とガーデントーク

食後、スタッフの方からカードが配られます。そこには自分のことを「気になる」と思っている方の番号が書かれていました。この番号も参考にして、お相手とお話してくださいというということで、フリータイムの時間に移ります。
ダリアが見頃の園内を散策しながら、気になる相手を誘ったり誘われたりしてあっという間に時間は過ぎました。私は4名の方とお話ししましたが、もっとたくさんの人とお話された方もいるようです。

14:30〜15:00　カップリングカード記入＆発表

時間がきたら、もう一度レストランへ戻って、第一希望と第二希望の相手の番号を書きます（カップリングカード）。カップル成立は5組！成立した方には食事件がプレゼントされました。

婚活を体験した20代女子のリアルな感想

男性も女性も、何でこの人が結婚していないんだろう？そう思える人ばかりでした。婚活を名目に飲み会やオフ会などに参加し、手応えがイマイチな人は、こうした専門の機関が開催する婚活パーティーに参加する方が、断然安心で近道だなというのが一番の感想です。こうしたイベントがもっと一般化して「出会いがなくて結婚出来ない」なんて理由がなくなればいいなぁと思いました。
ちなみに私の成果はどうだったかというと・・・内緒です♪

ホテルおたりや、よろづやなど、松本市の老舗ホテルがある女鳥羽橋の近くの細い道には、小さいけれど個性的なお店が立ち並んでいます。歩いていると、その一画にある暖簾の色あせ方がなんとも趣深い建物に目を奪われます。そこが創業1672年の老舗「山屋御飴所」です。

山屋御飴所が、継承されて続けてきた秘密と、おいしさの秘密にせまってみました。

「人に感動を与え続けたい」その情熱で継承されている山屋の飴

飴屋さんで生まれた現職長の大澤さんにとって、いつでも食べれる「山屋の飴」は珍しいものではありませんでした。ところが、県外へと進学し、ある日、大学のサークルメンバーに山屋の飴をお土産に持っていったところ、「市販で売られているような飴とは違う優しい甘みがくせになる！」「300年以上も続いている家業だなんてすごい」と大変驚かれたそうです。「山屋御飴所の飴が人をこんなに感動させるのか。」この出来事に感銘を受けた大澤さんはお店を継ぐ決意をした、と語ってくれました。

信州だからこそできる「おいしさ」がある

それにしても、なぜ、山屋御飴所の歴史が「信州」で培われてきたのでしょうか。それは、信州の美しい環境に理由があります。山屋御飴所の主原料でもある「米」は安曇野で採れたものを使用しています。米作りに最適な自然環境がつくりあげる高品質な米があるからこそ、山屋の素材の美味しさだけを生かした飴がつくられるのです。完全無添加で体にも優しい甘さは、自然、米、飴職人が三位一体となってできる、信州ならではのこだわりの味なんですね。

山屋の飴を愛好している人の中には、県外からの移住者が少なくないと聞きました。きっと、初めて来た人に「住みたくなる街だね」と思ってもらえるような松本市の伝統文化の一つに、山屋御飴所があるからだろうなぁと思いました。

みんなの”やっち”の愛称で慕われている、老舗「山屋御飴所」の職長 大澤康雄さんに聞いちゃいました！

ー山屋の飴、おすすめの食べ方は？
「電子レンジで7~8秒温めると、挽きたての飴のような味わいを楽しめます」
ー飴作りはいつ見学できるの？
「日曜日は、必ずやるようにしています。曜日は決まっていませんが平日も2回作っていますよ。」
ー飴にも「旬」があるの？
「冬は乾燥していて、成形がしやすく口どけのいい飴ができます。なので、これからの寒い季節は、旬といえるかもしれませんね。」

山屋御飴所
住所：長野県松本市大手2-1-5
電話：0263-32-4848
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雑貨作りという趣味が、フリーマーケットも趣味にさせてくれた！

4月3日、松本パルコ前の花時計公園イベント広場にて、恒例のフリーマーケットが行われていました。2011年度春の開催は、東北地方震災復興支援の意味も兼ねてのもの。洋服や雑貨を中心に工夫をこらした手作り作品などがたくさん並んでいました。写真の右の女性は原田ひとみさんというイラストレーター。趣味でやっている手作り雑貨を販売していました。

フリルやビーズ、花柄など女の子なら誰でも好きになるような可愛らしいもの！レターセットやストラップなどこんなものまで作っちゃうの！と驚くものもありました。イラストレーターとしての仕事も随時受け付けているそうなので気になった方は原田さんのホームページをチェックしてみてください♪奇抜なものや、抽象的できれいなものまで、幅広く色々な絵を描かれていらっしゃいます。

家族みんなで、友達と、恋人同士での来場など、たくさんの人で賑わっていました！

5月10日(月)3回目の体験に行ってきましたぁ！

5月14日（金）
行ってきました！3回目B−lineさんの体験取材。昨日は子供と一緒に歩く親子遠足でした。

B−lineさんに通い始めて運動し始めたので、たくさん歩いても疲れにくくなったような気がする。

こんなところにも効果が出てきているからすごい♪
本日は30分フィットネス＆骨盤ストレッチチェアを行う前に
サイズを測定しました！洋服の上からの測定になりますが、スタッフの方に測定していただけます！
測定結果は以下の通りです。

うぅ〜ん。やっぱり上半身に比べて下半身がなぁ〜・・・なんとか引き締めたい！！
このあとのフィットネスと骨盤ストレッチチェアを行いサイズに変化があるかどうか見てみました。まずは運動の前にはストレッチはかかせない。しっかり筋肉を伸ばす！！そしていつものように・・・今日は脈拍は1回目18回。2回目は20回。3回目は21回。しっかり燃焼できてる、できてる！だいぶ慣れてきたぞぉ〜♪そして骨盤ストレッチチェアの体験！

「女性は骨盤が男性と違ってハート型なので、下がしっかりしていないので歪みやすいんですよ」とスタッフの方。私も右と左とじゃ腰周りの肉の付き方が明らかに違う。だいぶ歪んでんだろうなぁ〜と思う。
本日は３段階あるレベルのうちＨighで挑戦！ギュギュっと圧迫される感じ。
ちょっと痛いかも・・・最初の強さに驚いたけど、5分位したら慣れてきた。下２段階より足にもしっかり効いてるようだ。
骨盤の歪みは本当に大変らしい。まずは骨盤が歪むと内臓が下がり、ぽっこりしたお腹になっていくみたい・・・

そして新陳代謝も悪くなって下半身がむくみ、太りやすい体質に！！それだけではなかったのだ。冷え性・便秘・腹痛。足首や膝を頻繁に痛めてしまう。頻繁にこむら返り。（これ！ときどきあるし）体の片側に偏って凝りがおこる。痔・便秘・尿漏れの症状。お尻が垂れたり、Ｏ脚になったりする。（私もＯ脚！お尻も垂れているのが悩み・・・）
股の付け根や太もも・腰・背中・お尻に痛みやだるさを感じる。（これも時々あって私の場合、背中が痛くなるんです！）
自分に思い当たることが結構あって、心配になっちゃいました。骨盤の矯正を意識しなくっちゃ。

15分のマッサージを終えて、再度測定に！！

ウエスト 61.7から61.5！ 腹部 72.4から71.9！ ヒップ 89.8から88.3！ 膝の間 2.5から2.2！

このような結果でした！

すごい！！1回で効果がみられた！正直最初は半信半疑だったのが、実際1回だけで効果が見られて、本当にびっくり！！
続けたらもっとすごいんだろうなぁ〜。
特にヒップの変化にびっくり。同行スタッフも驚いてた。「私もやろうかなぁ〜」って言ってました（笑）
これはもう実際に体験してもらえば分かるだろうが、是非みんなにおすすめしたい！！
この調子で次回も頑張ろうっと！！
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初めてこのページを訪れたかへ！シリーズその１からご覧ください！

松本市のフィットネス体験！30分ビューティーコロシアム・その1
松本市のフィットネス体験！30分ビューティーコロシアム・その2

5月10日(月)2回目の体験に行ってきましたぁ！

昨日のテニスで疲れた体に鞭打って、がんばってきましたよ♪

でも今日は、骨盤ストレッチチェアを、使わせてもらうことになってたので楽しみ♪
まずは30分フィットネスから！有酸素運動ではジョギングボードの上でエアロビクスダンスをやるんですが…
同行スタッフに笑われながら、ひたすらジョギングをしてました（笑）。
数名のお客様がいらして、皆さんがんばっている様子。私もがんばらなきゃ！！と奮起。
こうゆう場は1人じゃないから、がんばれるってのもあるよ♪
脈拍測定1回目。15回。まだまだ19回〜22回までには届かない。
「使い方上手です」とB-lineの方に褒められる♪褒められると伸びるタイプの私。（すぐ調子づくの間違い！？）はりきってやりましたよ〜「アブドミナルバック」というマシーンで、お腹回り・背中・腰の強化に励む。倒すときに腹筋を意識、押し上げるときに背筋を意識して。

おぉおぉ！

効いてる。普段こんなところ伸ばさないから気持ちいいではないですか！
汗もいい感じに出てきたところで、2回目の脈拍測定。17回。増えている！
慣れてきたせいで、スムーズにできるようになってきたぞぉ。
ジョギングボードの上ではあいかわらず阿波踊り状態。手と足を違う動きにしなきゃいけなくて難しい。
そして3回目の測定。19回！！やっと脂肪燃焼効率がいい数値に達成。
体験2回目にして慣れてきたのでよかったよかった。
いい汗かいた後で「骨盤ストレッチチェア」の使用。今度はただ寝ているだけで骨盤まわりの筋肉をストレッチしてくれるとのこと。
出産で開いた骨盤を元に戻すことで、腰周りに肉が付きにくくなるという。「結構圧迫されるので最初は一番低いレベルでやりますか？」とスタッフの方に言われたので、レベルを低くしてトライ。
恐る恐る座ってみる・・・スタート！太ももの辺りからぎゅーうとマッサージ、そして腰周り、お尻と圧がかかります。

骨盤ストレッチチェア

全然痛くないじゃん！むしろ気持ちいいし！と、レベルアップ!!
座っているだけで骨盤矯正できるなら楽チン。1回でも効果があるけど次の日には戻ってしまうので、半年以上は続けたほうがいいと言われました。
Ｏ脚も治ると言われたし、もうこれは一家に一台ものでは！！・・・でも買うとめちゃくちゃ高いらしい・・・
15分といわずもっと乗っていたかったぁ〜。
今度は、乗る前と乗った後でどう変わるのか測定してみま〜す！！
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『誰でもできる30分フィットネス』の体験取材！

松本市石芝にあるB-lineさんで半年間の体験をさせていただくことになりました！

まずは自己紹介させて頂きます！
現在2児の母の私ですが、2人目妊娠で15キロ程の体重増加！！出産を終えて、母乳も終えて…必死の食事制限＆運動！
…でなんとか体重が落ち始めましたが、出産前の体重まで2キロほど戻らない！！
子育てと家事に追われてなかなか時間もなくて、この2キロの壁を越えられないままの毎日でしたぁ。
仕事も始まりさらに時間はない・・そんな中、石芝に女性専用のフィットネスがあると！！しかも30分でできる！！
B-lineさんの体験取材ができるとなると、ナガノナビネット女性スタッフ数名いますが、
これは産後太りを解消するべく私が行くしかない！！と立ち上がりました。

まずはストレッチから！

ジョギングボードの上での軽い運動

油圧式マシーンに挑戦！

あっ～！普段運動してない分ストレッチだけでも気持ちいい！

B-lineでは有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングで、ジョギングボードと9種類のフィットネスマシーンを交互に使い２周するようです。よ～し！いざチャレンジ！！
まずはジョギングボードの上での軽い運動。最初は足踏み。リズムに合わせてフィットネスマシーンでの運動。スタッフの方が付き添ってくれてのトレーニングでしたので、安心してできました！1回目の脈拍測定では16回。正常値よりも少しあがり、体が熱くなってきた。室内にはテレビ画面があり、エアロビクスダンスの振り付けも見てできるし、すごく簡単だ！マシーンによって腹筋や背筋など鍛える部位が違うんですが、ここ効いてるなぁ～と思いつつ２周頑張りました！2回目の脈拍測定では、18回。今回は初めてなので慣れていないせいで2回までは達しなかったが、次回は使い方も覚えたのでスムーズに集中してできると思います！
「無理をせず自分のペースでいいですよ」とスタッフの方。始まる前、あまり激しい運動だと筋肉痛になったらイヤだな～と思っていたら、
この油圧式マシーンは筋肉痛になりにくいらしい。

本当に無理のない運動なんだなぁ～♪

まずは自分の脈を１０秒間計測する。私は14回。これが有酸素運動と無酸素運動で19回から22回になると脂肪燃焼効率がもっともよいということらしい。
「今日は初めてなので使い方を説明しながらするので、19回～22回に達しなくても大丈夫ですよ」とスタッフの方。全部終わったあとには汗も出てきて、体がぽかぽかしていました。
これなら簡単！30分と短い時間だけどしっかり体脂肪が燃焼できると実感しました！
そのあとは「高性能体成分分析器」とゆう機械を使用して、体の成分(筋肉量・体脂肪量・身体年齢など)をデータ化してもらいました！

このような結果でした。
私の場合スタッフの方のアドバイスは、数値的には特に問題がないが、二度の出産を経てだいぶ骨盤がゆがんで下半身に肉が付きやすい体質になってしまっているようで、まずは骨盤を矯正して太りにくい体質を作っていくことと、運動で筋肉の量を上げ基礎代謝をあげる。そうすると太りにくい体になりますよ。と言われました。スタッフの方には体重を落とす必要はないといわれましたが、目標体重は出産前の49.0㎏まで落としたい！まず自分でできることは食事を気をつけることです。筋肉量を増やすためには大豆・肉・魚などのタンパク質を多く摂る、通常体重1㎏に対して1ｇ摂取なんですが、今は運動量が多いので75g位必要だそうです。水分量は常温で1日1ℓから2ℓ摂るとアドバイスしてもらいました！食事にも気をつけなきゃ！！よーし！やる気でてきた！これから半年間B-lineさんに通わせていただいて、どう変わるか楽しみです！これからの記録はツイッターでお知らせしていくので皆さんのぞいてみてくださいね！
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ナガノナビネットの代表 株式会社 アスリートの青年実業家　小林代表取締役自らのFM長野出演の動画。

ナガノナビネットベター版スタートのお知らせ！

くれき野生産組合の皆さんによる『コスモス畑』が今年も、キレイに咲き始めています。
コスモスを見ながら、秋の収穫祭を楽しんでみませんか。

クリスマスに♪文字入りリンゴ

加藤　英二さん

文字入り林檎、シール林檎、などといわれ、りんごの表面に文字や絵を浮きあがらせた林檎のことです。サンタクロースなど目で楽しむ林檎たちです。ちょっとした贈り物に喜ばれます。
当農園では一切、葉切りをしておりません。なぜなら、りんごは葉っぱの光合成により育つもので、葉っぱを切ることは、りんごそのものの成長を阻害することになると考えているからです。りんご本来の味を優先させていただいております。安曇野のこだわりのりんごを是非ご賞味下さいませ。

アクセス

施設

ボブスレー、シングルリフト、パターゴルフ、テニスコートなど。

住所

長野県安曇野市三郷小倉6524-1

TEL

事務所：0263-77-7722
パターゴルフ場：0263-77-5531

営業期間

5月〜10月（11月〜4月は休園）

定休日

月・火

でいだらぼっち伝説

昔々のそのまた昔、でいだらぼっちという雲をもしのぐ大男がいたそうな。この大男は安曇野にやって来て住みより、平地を造っていたそうな。
仕事の途中、もっこふんどしほどいた時、ばらばらと落ちたとな。この土が盛り上がってできた山が室山だそうな。

三郷村に伝わる民話より