私は毎日チェックする携帯サイトがある。日本版ゴシップサイトなのだが、このサイトはミーハーな芸能情報も多いが、なるほどと思うような記事も多く書かれている。最近私は、人間関係とゆうものにうんざりしていてどうもモチベーションが上がらない。幸せと感じる瞬間も少ないのだ。そこで見つけた”幸せになるための6つの習慣”というタイトルの記事。思わず食い入るように読んでしまった。
そこに書いてあったのは、『ちょっとした習慣を身につけるだけで幸せになれる6つの方法』というもの。Yahoo!米国版の女性向けサイト『Shine』で紹介していた記事だ。

【1】幸せな人々と親しくなること
前向きな人が近くにいるとあなたも笑顔を作れる可能性は十分。カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究によると、前向きな性格を持つ友人が1マイル以内にいると、あなたが幸せになれる可能性は25％もアップするとのこと。また、研究者は幸せは移り変わりがあるものの、物事をポジティブにとらえるタイプの人はまわりを喜ばせる傾向にあるそうです。そして定期的にその陽気な友人たちと一緒に走ることで笑顔をつかめ！と勧めています。

【2】テレビの電源を抜くこと
今ならパソコンや携帯電話も当てはまるかもしれません。記事によると、メリーランド大学での34年ものデータ分析によると「まあまあ幸せ」という人は「とても幸せ」という人より1割も多くテレビを見ているとのこと。要するに、テレビを見ると一時的に楽しいかもしれないけど、長い目で見ると満足度は低く、さらにたとえば、ヨガクラスの友人と一緒にピクニックに行くというような機会も減らしてしまいます。

【3】勝ち取った瞬間を見えるところに置いておく
冷蔵庫や机の上などに「勝つ」ためのものを貼ったり置いたり。『Consumer Research』ジャーナルによると、ゴールラインに到達したり険しい山を登りきったりして大きな笑みを浮かべているあなたの写真を見ると、気分が高まってゴールを目指す思考を誘発してくれるかもしれません。

【4】憂鬱にならない
モチベーションが下がる原因として『Obesity（肥満）』ジャーナルによる最近の調査で、減量プログラムでガッカリした患者が体重を8kgほど減らすのに成功しただけでなく、気分も大きく改善されたことが明らかになりました。

【5】たくさん笑う
たとえば、父親のジョークが健康になる目的に大きく役立つという事実をどれだけの人が知っているでしょうか。研究によると、笑うことで血圧を下げる事もでき、ストレスを誘発するホルモンも減少させてエンドルフィン（幸福ホルモン）を増やすことができると指摘されています。もちろん笑いを強制するのではなく、自然と笑うと気分が前よりよくなるとのことです。

【6】ほんの少しだけおごる、募金する
たった5ドルでも、幸せを本当に買うことができます。自分自身でそのお金を使ってしまうよりも、友人におごったり、チャリティーに募金したりするだけで気分がよくなると、とある科学ジャーナルでは報告されています。
引用元：Shine

この6つの習慣を身につけたら本当に幸せになれるのかは疑問だけれど、【1】と【5】に関しては自分も実感出来る所がある。笑う角には福来る。ということわざがあるように、笑顔は人を幸せにする力がある。そして、常に笑顔を絶やさない人は知らず知らずのうちに、周りを幸せにしているのだ。いきなり6つは実践出来ないけれど、常に笑顔を心がけよう思います。あなたもご一緒にいかがですか？
この記事を書いたのは>>hanna328

こんにちは。根建です。
今日、少し体調が優れなかったので、お店が始まる前に病院に行きました。
今回行った病院は初めてで、最近出来た新しい病院の様でした。
今は病院もおしゃれで、デザイナーズ住宅のようでした。
診察室に通され、サラッと診察されて処方箋をもらって。。。と想像していたら、大間違い。
何しろ熱い先生で、
「原因はこうだから、こういう症状がでてしまったんだ！」
「そのために◯◯っていう薬を出すんだけどうんだけど、それはこんな作用があるんだよ」
「こうすると予防できるから！」
と座っているキャスター付きのイスで動きながら身振り手振りで、事細かく説明してくれました。笑
（後ろにいた看護士さんが、若干笑いをこらえてる感じもなんともいえなかったな。笑）

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この記事は、[sleep]さんの提供記事です。

前菜：「ピクルスとグリーンサラダ」、「ナスとフレッシュトマトのオーブン焼き」、「夏野菜のラタトゥイユ焼きパプリカソース」、「ズッキーニのグリルゴルゴンゾーラ和え」

「インゲンとプチトマトのプッタネスカスパゲティ」

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矢口です。
水曜日の休日、小倉さんのとくダネ！で紹介された松本市の山の中にある牛伏川フランス式階段工を見に家族で行ってきた。
先日の放送を見た途端に見に行ったお客様Sさんに勧められたのもその理由ですが、｢山にドライブに行きたかった！！｣そんなところ。

深い森の緑と写真の様に階段状になっている水路を水が流れる様はそりゃもう清涼感たっぷり！！
酷暑残る9/1には打って付けのドライブスポットでした。
ここ、”暑いうち”に行ってみると一見の価値があると思います！！

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先日、深夜にテレビを観ているとNHKの番組でみんなでニホンGO!という番組の再放送をしていた。他にやってる番組もなかったのでしばらく見ていた。どうゆう番組かというと、日本語という言葉の意味を徹底調査し、私たちが思い込んでいた言葉の意味を覆す目からウロコの教育バラエティーといった感じ。

その回は頑張れという言葉についてだった。頑張れという言葉は、誰かを応援する時や励ます時、相手を奮い立たせる時などによく使用する言葉で、日本人には親しみやすい言葉だ。
一般的に私たちは、相手に対して良い意味だと思ってこの言葉を使うのだが、時に受け取る相手によっては苦痛に感じることがある。
現代人は特に、頑張れという言葉に対して拒絶反応を覚える人が多いのではないだろうか？確かに、私も頑張れと言われて不快感を感じた事がある。たいていそうゆう時は、自分はもう精一杯頑張っている時だったりする。そう、頑張れとゆう言葉は相手に対してプレッシャーを与えてしまったり、追いつめてしまうことがあるのだ。

阪神淡路大震災の時、全国から寄せられた頑張れ！というメッセージに被災者は苦痛を感じたという。自分たちは十分頑張っている、今も精一杯なのにまだ頑張れというのか！？と。震災から1年ほど経ったころ、「朝日新聞」（1996.01.07 p.1）の「天声人語」の筆者が、「頑張れ」ということばについて「ときに無神経で残酷な響きがある」と書いた。これには読者からの反響が大きかったらしい。人にはそれぞれのペースがあり、たまには頑張りたくない時だってあるのだ。私たちやあなたが思っている以上に頑張れと言う言葉は重く、決してすべてにおいて、いい意味ではないのかもしれない。ネットを見ても、頑張れについて否定派が多い。しかし、本来ならば励ましや応援の言葉なのに逆に相手を傷つけてしまうなんて、なんだか悲しいものである。

おすすめブログ>>飯間浩明さんのブログ［きょうのことばメモ］がおもしろい！！「頑張れ」の支持率
この記事を書いたのは>>hanna328

Watch Tom and Jerry Tales- Tiger Cat , Feeding Time, Polar Peril in å��ç�» |  View More Free Videos Online at Veoh.com

トムのジェリーで発見したこと！
そして、改めて発見したのが、トムとジェリーは、殆どセリフがないのに気づいた。登場するメイド以外は、言葉を発していない。なのに妻も僕も笑い転げた。
さらにトムの名前は、Thomas Cat （トーマス・キャット）だということだ。汽車のアニメの主人公と同名なのだ。ジェリーは、Jerry Mouse （ジェリー・マウス）だということだ。

ツイッターの140文字の制限について
突然話は変わるが、ツイッター世界に繋がる140文字の制限は、「日本語ではつぶやきやすい」と言われている。漢字や短縮が出来るからだが、それを言ったらツイッターを禁止されている中国では、すべて漢字で140文字のつぶやきならば、多くのことが言えるのではないか？なんてわたしは、くだらないことを考えてしまいます。しかし、英語圏の人間とテキストメッセージを交わしたりツイッターで会話をすると英語がやたら短縮されるのである。トムの名前がトーマスであるように決して英語でもツイッターでの140文字の制限に不都合は感じないのであろう！

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９月２日（木）【肉味噌茄子炒め丼弁当】

＊　肉味噌茄子炒め丼
＊　かぼちゃのサラダ
＊　うずらのハムロール
＊　ミニトマト

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この記事は、[うっかりこっこのＯＢＥＮＴＯ倶楽部］さんの提供記事です。

■名前
TONY
■年齢
25歳
■出身
アメリカ オレゴン州
■日本の女性をどう思いますか？
日本の女の子は大好き♡とてもかわいくてやさしい。

松本市内のセブンイレブンの定員さんもiPadと同じようなタブレットを持っているが、やっぱり僕は、Book Pro15の購入を諦め、iPadの購入に踏み切ることにした。Facebook中毒の妻とYouTube中毒の3歳の長女、ソーシャルメディアオタクの僕と2歳になる長男を除いては、ソーシャルメディア一家なのです。次の子ども手当の支給日は、子供の教育のためにもiPadを買うことにした。いやそれを見越して、買ってしまおうと思っている。

ツイッターの依存度が図れるサービスが始まった。心療内科でもないのにツイッター依存度を計測してくれる！

「ツイッター依存度計算機」
Apple ファンの方は、この記事に注目してください。僕は最近のジョブズは、あまり好きにはなれません。
スティーブ・ジョブズの二枚舌再び：Apple TVの「ノー」は「イエス」の意味

こんにちは。根建です。
お誕生日会のためにわざわざお金を下ろしたのに財布を忘れました。
内川さんにはちゃんと返却しますので、ご心配なさらずに。笑
あっという間に８月も終わり、今日から９月に突入。
はやいもので、一ヶ月後には、sLeep一周年を迎えます！！
この一年で、沢山のお客様と出会う事ができしました。
宣伝もなしに始めた頃は不安で仕方なかったですが、今では沢山の方がリピートしてきてくれます。
本当にありがたい事であります。

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この記事は、[sleep]さんの提供記事です。